アマチュアが嫌がって、プロがやっている練習、それは片手打ち。
一流プロの多くが行っている練習で、私達アマチュアがほとんどやらない練習。それが、片手打ちです。
両手でそこそこ打てる人でも、初めて片手打ちをすると簡単には当たらないものです。
片手打ちをやったほうが上達すると、本や動画で見てやってはみるものの難しすぎて、すぐやらなくなってしまう、私を始め皆さんも経験あるんじゃないでしょうか？
多いケースとしては利き手の逆、右利きの人は左、左利きの人は右での片手打ちが苦手な事が多いです。
「両手で打てるなら片手打ちなんてやらなくていいじゃん！！」
と思う方もいると思いますが、実は片手打ちが上達すると本当に良い事づくめなんです。
今回は、ずっと逃げていた片手打ち練習を始める様になってから、私自身に起きた上達とコツについてお伝えします！！
片手打ちが出来ないと何が起こるの！！
私は右利きなので、今まではスイング中、右手が悪さをする事が多かったです。
※右片手打ちはできるけど、左片手打ちが全く当たらない状態でした。
私の体験談ですが、大抵の場合のミスは器用な方の利き手がスイング中動きすぎてしまうため起こるようです。
代表的なのは右手を使いすぎての引っ掛け、右手に力が入りすぎてのシャンク、右でボールを叩きすぎてのスライス、他にも様々なミスを引き起こします。恐ろしいですね、、、
つまり、
片手打ちが出来ない ≒ 利き手での手打ち
になる可能性が非常に高いってことです。
逆に言えば、片手打ちができれば怖いもの無しです。
片手打ちでスイングは劇的に進化します！！絶対に！！
片手打ちに向き合うようになってから、べらぼうにスイングが良くなりました。
私の場合は左手が苦手だったので、 左手９右手１ 位の割合で練習しました。
ちなみにここでいう片手打ちとは、左手、右手どちらも当てはまります。特に、苦手な手が得意な手と同じ様に使える様になるまでやってみてください。
片手打ちで上達した私のケース
- 手打ちが直り、下半身で打てるようになった
- 打点が安定した
- シャンクが出なくなった
- 左右の方向性が良くなった
- ドライバーの飛距離が上がった
- アプローチでのザックリ、トップが激減した
- バンカーショットが上手くなった etc….
上記の通り、全てのショットで恩恵を受けました。
私も皆さんと同じく、片手打ちを初めたころは全く球に当たらず、フェイスの先に当たりシャンクばかりしていましたが、ある単純な事に気付いてから上達スピードがぐんと上がりました。
片手打ちのコツは。両手打ち → 片手打ち で正解の形を知る事！！
これにつきます。正解の動きを知ると片手で動かすのがぐんと楽になります。
両手打ちで球が打てる人なら、必ず片手打ちができるようになります。
片手打ちが出来ない大きな理由に、片手になると動かし方がわからなくなり、無駄に力が入ってしまうという事があります。
まず感覚的に覚える必要があるのは、片手での動きです。
両手でハーフスイング（苦手な方の手の動きを意識して覚える）
↓
片手でハーフスイング
※片手で当たりが悪くなったら両手打ちに戻る！！
とにかくこれを繰り返してください。
既に両手で打てる人なら、一日あれば必ず打てるようになるはずです！！
あなたが片手打ちが出来るようになった頃には、全てのショットに劇的な変化が起きることをお約束します！！
是非お試しを！！
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